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[ 2016-01-28 13:56:27 ]
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실내 온도를 조절하는 것만으로도 건강을 개선하고 체중을 감량할 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 호주 가반의학연구소 연구팀이 시원한 실내온도가 건강한 지방인 '갈색지방'을 생성한다는 사실을 발견했다. 갈색지방은 내장 카지노사이트비만의 원인이 되는 흰색지방과는 달리 다량의 열을 생성해 체온을 유지시키는 긍정적인 기능을 한다. 연구팀에 따르면 낮은 기온이 갈색지방의 생성을 촉발시키고, 반대로 기온이 올라가면 갈색지방의 손실이 발생한다. 카지노사이트 앞서 선행연구에 따르면 갈색지방은 열을 생성시켜 체내 에너지 소모를 증가시킨다. 즉, 갈색지방이 늘어나는 만큼 비만이나 당뇨의 위험률이 낮아진다는 것이다. 이번 연구를 이끈 내분비학자 폴 리 박사와 그의 동료들 카지노사이트은 5명의 건강한 남성들을 대상으로 매달 기온을 달리한 실내에서 생활하도록 하는 실험을 4개월 간 진행했다. 실험 첫 달과 세 번째 달의 실내 온도는 75℉(23.9℃)를 유지했고, 두 번째 달과 네 번째 달은 각 카지노사이트각 66℉(18.9℃)와 80.5℉(26.9℃)에서 지내도록 했다. 실험에 참가한 남성들은 오전과 오후에는 그들의 일상적인 활동을 했고, 밤에 귀가한 이후에는 최소한 10시간 이상 연구팀이 제시한 온도에서 생활했다 카지노사이트. 첫 번째와 세 번째 달은 온도에 의해 체내 열이 생성되거나 손실되지 않는 기간이다. 즉, 실험참가자들은 몸을 따뜻하게 하기 위해 열을 생성하거나 식히기 위해 열을 손실시키지 않는다는 의미다. 또 실험 첫 카지노사이트 달은 실험참가자들이 갈색지방을 생성하는 평균적인 양을 측정하는 기간이기도 하다. 방의 온도를 낮춘 두 번째 달 갈색지방의 수치 변화와 비교하기 위한 것이다. 그 결과, 두 번째 달 실험참가자들은 갈색지방이 첫 달보다 3 카지노사이트0~40% 증가한 결과를 보였다. 또 세 번째 달 실험참가자들의 갈색지방은 첫 달과 동일한 수치로 돌아갔고, 네 번째 달에는 오히려 생성 수치가 떨어지는 결과가 나타났다. 연구팀은 갈색지방의 양이 증가할 때 카지노사이트 인슐린 감수성이 높아진다는 사실도 발견했다. 갈색지방이 많은 사람들은 식사를 하고 난 뒤 더 적은 양의 인슐린으로도 혈당 수치를 낮출 수 있다는 것이다. 즉, 갈색지방은 식사 후 혈당을 낮추기 어려운 당뇨병 환자들에게 카지노사이트도움이 될 수 있다. 리 박사는 “이번 연구를 통해 갈색지방이 증가하면 인슐린 감수성을 향상시킬 수 있다는 점을 발견했다”며 “글루코오스 대사에 장애가 있는 사람들을 치료하는 연구에 도움이 될 것”이라고 말했다. 카지노사이트


그리스령 키클라데스 제도 남쪽 끝에 자리한 섬 산토리니는 독특한 건축양식으로 미코노스섬과 더불어 그리스를 여행하는 관광객이 가장 많이 찾는 곳 중 하나다. 특히 국내 한 CF를 통해 식보게임설명푸른 바다를 배경으로 새하얀 건물이 오밀조밀 모여있는 아름다운 풍광이 알려지면서 최근 그리스를 신혼여행지로 꼽는 신혼부부가 증가 추세다. 산토리니를 떠올릴 때 가장 먼저 펼쳐지는 식보게임설명 풍경의 근원지는 바로 '이아' 마을이다. 산토리니의 상징인 하얀 벽과 하늘색 지붕의 건물들이 바다와 어우러져 그림 같은 풍경을 연출하는 곳이 바로 이아 마을이다. 이아 마을의 하얀 식보게임설명색 건물들은 아침, 점심, 저녁 태양의 각도에 따라 시시각각 모습을 바꿔 어디서도 볼 수 없는 독특한 경관을 자아낸다. 특히 석양이 지는 시간대면 건물들이 황금빛으로 물들면서 로맨틱한 식보게임설명 분위기를 연출한다. 산토리니의 다운타운이라 불리는 피라마을은 서부 해안 칼데라 정상에 자리해 있다. 이아 마을과 비슷한 분위기지만 건물의 색이 더 다채롭고 카페, 나이트클럽, 식보게임설명상점 등이 밀집돼 있어 자유시간을 보내기 적합하다. 그리스 문화의 중심부인 에게해를 체험할 수 있는 크고 작은 비치들도 산토리니 여행의 필수 코스다. 그중에서도 단연 가장 식보게임설명유명한 곳은 레드, 블랙, 화이트 비치다. 붉은 퇴적층이 침식되면서 만들어진 레드 비치는 붉은 색의 지층 단면과 모래사장이 인상적인 곳이다. 특히 바닥이 훤히 보이는 투명한 바닷속 붉 식보게임설명은색 자갈들이 이색적이다. 블랙 비치라고 불리는 '카마리 비치'는 해변 길이가 1km가 넘는 산토리니 대표 비치로 별칭처럼 온통 검은 빛의 모래가 깔려 있다. 다른 곳보다 해수욕 식보게임설명을 하기에 좋아 인기가 많은 곳이지만 모래의 크기가 큰 편인 데다가 열을 받아 상당히 뜨거운 편이므로 맨발 보다는 아쿠아 슈즈나 슬리퍼를 이용해 발을 보호하는 것이 좋다. 마지막 식보게임설명으로 화이트 비치는 산토리니의 상징과도 같은 하얀색의 기암 절벽 아래 자리한 비치로 수심이 깊고 파도가 센 편이라 물놀이에는 적합하지 않지만 아름다운 경관 때문에 찾는 사람이 많다. 식보게임설명
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